Studio Blue Mambo

COURS DE DANSES LATINES

Chez Blue Mambo, les trois premiers niveaux de Salsa font partie du bloc de cours « DÉBUTANT». Après avoir suivi ces trois cours, vous aurez une excellente connaissance des techniques de base et vous serez prêts à poursuivre votre formation au niveau « INTERMÉDIAIRE».

SALSA 1 (Introduction à la salsa)

Ce cours est offert à toute personne intéressée à s’initier aux danses latines. Vous apprendrez notamment à :

• Reconnaître les différents rythmes des danses latines

• Maîtriser les pas de base de la salsa, du merengue et de la bachata

• Maîtriser quelques techniques de base et figures essentielles

Pré-requis : AUCUN

SALSA 2 (Débutant)

Ce cours est offert à tout ceux et celles qui désirent poursuivre leur apprentissage et devenir plus autonome sur la piste de danse. Le niveau Salsa 2 vous permettra de :

• Approfondir les techniques de base

• Effectuer des enchaînements de figures simples sur la musique

• Connaître et maîtriser différents jeux de pieds simples

Pré-requis : SALSA 1

SALSA 3 (Débutant +)

Ce cours vous amènera à développer votre confiance et votre fluidité dans vos mouvements. Vous apprendrez plusieurs nouvelles figures et jeux de pieds qui vous permettront d'impressionner vos amis sur la piste de danse! Après le niveau salsa 3, vous serez prêts à faire partie de notre relève de danseurs intermédiaires!

Pré-requis: SALSA 2

SALSA 4 (Intermédiaire)

Le cours SALSA 4 vous permettra d'apprendre plusieurs figures en couple plus complexes. Au programme, des combinaisons et séquences avec un niveau technique plus élevé ainsi que des variations avec style pour hommes et femmes.

Pré-requis: SALSA 3 et LADY STYLING/MEN STYLING

SALSA 5 (Intermédiaire +)

Le cours SALSA 5 offre aux élèves un excellent niveau en salsa qui vous permettra de hausser votre niveau technique. En plus des figures complexes et des séquences de jeux de pieds originales, vous serez amenés à développer l'aisance et la fluidité dans vos mouvements.

Pré-requis: SALSA 4 et LADY STYLING/MEN STYLING

LADY STYLING 1 (STYLE & ÉLÉGANCE POUR FEMMES)

Si vous désirez apprendre à développer votre style et à mettre votre touche personnelle dans votre danse, le cours de lady styling 1 est un cours essentiel. Améliorer votre posture et vos pas de base en travaillant sur l'isolement de vos épaules, de votre cage thoracique, de vos bras et de vos hanches. Les figures de base seront enrichies et tellement plus élégantes!

Pré-requis: SALSA 1

BACHATA

Description à venir...

COURS DE MISE EN FORME

ZUMBA FITNESS

Nouvelle vague de mise en forme à saveur exotique, le Zumba® associe des rythmes latins et des mouvements faciles à reproduire dans un programme de conditionnement physique unique en son genre. L'objectif est simple : Faire de l'exercice tout en s'amusant ! Vous obtiendrez des avantages à long terme tout en vivant une expérience unique grâce à une heure d’exercice qui vous permettra de brûler des calories, stimuler votre corps et réaliser des mouvements impressionnants.

ZUMBA GOLD

Cours adapté pour les personnes qui aiment l'ambiance festive des cours de fitness mais qui ont besoin d'un exercice un peu moins exigeant. Que vous fassiez partie de la classe des baby-boomers, que vous ayez une condition physique partilculière ou que vous soyez enceinte, ce programme saura vous plaire!

ZUMBATOMIC

Le programme Zumbatomic est conçu spécialement pour les enfants de 4 à 12 ans. Offrant plusieurs enchaînements chorégraphiés pour les petits, les cours sont offerts sous forme d’amusement avec de la musique des plus entraînantes. Les parents peuvent suivre le cours et ce, tout à fait gratuitement !

Ce que le zumbatomic apportera à votre enfant :

-amélioration de la concentration

-augmentation de la confiance en soi

-amélioration de la coordination

-Beaucoup de plaisir !